För mig, både som person och i min roll som hälsocoach, är det viktigt att arbeta utifrån etthelhetsperspektiv. Jag ser livsstil som summan av många delar som hänger ihop och påverkarvarandra,rörelse, kost, livssituation, återhämtning och detsom ger mening och glädje i livet.

Mitt mål är att de livsstilsförändringar vi skapar tillsammans ska vara hållbara över tid. Jagvill att du ska känna dig trygg i att leva ett hälsosamt liv med hjälp av den kunskap, deverktyg och det stöd du får hos mig,även långt efter att vårt samarbete är avslutat.

Jag tror starkt på vikten av att förståvarförman gör en förändring. När du vet varför blir detdu gör ett medvetet och motiverat val, snarare än något du “borde” göra. Det skapar bådedrivkraft och långsiktighet.

Med min kunskap, mitt engagemang och min genuina glädje för det jag gör finns jag här föratt stötta dig hela vägen mot dina mål. Våga ge processen tid,livsstilsförändring handlarsällan om snabba lösningar, utan om hållbara vanor.