Företagsträning & Gruppträning

Jag erbjuder gruppträning för företag, föreningar, skolor och andra sammanhang där rörelse, gemenskap och hälsa står i fokus. Träningen anpassas alltid efter gruppens nivå, behov och mål, oavsett om syftet är att bygga styrka, öka rörlighet, minska stress eller skapa mer energi i vardagen.

Jag instruerar bland annat i: cirkelträning,styrekträning, gymcirkel, Crosstraining, core, HIIT, Easyline, vattengympa, yoga, gravidträning, mindfulness och rörlighet.

Företagsträning är ett effektivt och uppskattat sätt att arbeta proaktivt med personalhälsa, samtidigt som det stärker gemenskap, trivsel och arbetsglädje.

Fasta klasser erbjuds online, på plats hos er, utomhus eller i Viitalize fräscha lokaler.

Begär en offert för prisförslag.

Begär offert

Processen

Din väg till framsteg

Vi jobbar utifrån ett helhetsperspektiv och startar utifrån ditt nuläge där vi tillsammans sätter upp nåbara mål för att förändra din livsstil långsiktigt.

Fyll i formuläret nedan och berätta vilka dina behov är.

1.Kom i kontakt

Vi pratar igenom ditt nuläge, vad du vill ha hjälp med och vilka förutsättningar och målsättningar du har.

2.Vi har ett första möte

Vi har en genomgång av ditt upplägg, sätter delmål och jobbar aktivt för att ta oss dit.

3.Vi startar din resa

Vad kan jag hjälpa dig/er med?

Kontakta mig

Är du redo att nå din fulla potential?

Hör av dig idag, så börjar vi din resa!