Om hälsocoach Therese

För mig, både som person och i min roll som hälsocoach, är det viktigt att arbeta utifrån ett helhetsperspektiv. Jag ser livsstil som summan av många delar som hänger ihop och påverkar varandra,rörelse, kost, livssituation, återhämtning och detsom ger mening och glädje i livet.

Mitt mål är att de livsstilsförändringar vi skapar tillsammans ska vara hållbara över tid. Jag vill att du ska känna dig trygg i att leva ett hälsosamt liv med hjälp av den kunskap, de verktyg och det stöd du får hos mig, även långt efter att vårt samarbete är avslutat.

Jag tror starkt på vikten av att förstå varför man gör en förändring. När du vet varför blir det du gör ett medvetet och motiverat val, snarare än något du “borde” göra. Det skapar både drivkraft och långsiktighet.

Med min kunskap, mitt engagemang och min genuina glädje för det jag gör finns jag här för att stötta dig hela vägen mot dina mål. Våga ge processen tid, livsstilsförändring handlar sällan om snabba lösningar, utan om hållbara vanor.