top of page
pose%20(1).png)
Missa inte detta erbjudande! Få 1 h personlig coaching + 1 h spa @Viitalize för 1195 kr!
Your Journey to Strength and Wellness Starts Here
SPECIAL ERBJUNDADE!
Vattengympa + Spa
Vattengympa är en fantastisk träningsform där du tränar styrka, kondition, smidighet och mycket bål. Optimalt för den gravida eller den med knä- eller ryggproblem. Överbelastar inte leder eller senor. Du upplever din kropp lättare och väljer själv hur tufft du vill köra (i vattnet är det 40 gånger mer motstånd än på land!).
Jag erbjuder vattengympa 45 minuter följt av spa 60 minuter i hälsoklubben Viitalize fina anläggning i Ulriksdal, Solna.
Handduk fås vid ankomst och efteråt finns det frukt och te.
Måndagar 17:30-18:15.
Jag erbjuder 10 platser.
300 kr per tillfälle, kontakta mig för kursupplägg.
Ni får gärna önska rörelser, muskler att träna eller låtar!
Jag byter pass efter halva terminen.
Poolen är cirka 29 grader.
Ser fram att skapa träningsgrupper med en familjär stämning.
Hoppas du ser glädjen och hälsovinningen i det här lika mycket som jag!
Glad hälsa, Therese Baseson
pose%20(1).png)
Pur(e)Pose AB
För mig som person och i min roll som hälsocoach så är det viktigt att jobba utifrån ett helhetsperspektiv,
det vill säga livsstilen. Livets alla delar hänger ihop och påverkar varandra, så som rörelse, kost, livssituation, tid för återhämtning och mervärde i livet.
Jag vill att livsstilsförändringarna vi skapar tillsammans ska vara permanenta, att du ska kunna och vilja leva ett hälsosamt liv med hjälp av den kunskap och det stöd du får från mig för att lyckas.
För att vara motiverad till förändring tror jag på vikten av att veta
varför man gör något. Vet du varför du gör något så är det du gör alltid ett motiverat och aktivt val. Med min kunskap, entusiasm och glädje för det jag gör kommer vi definitivt att ta dig dit du vill komma, våga bara ge det tid. Livsstil och lösningar är mina ledord, det som driver mig är att hjälpa människor skapa goda vanor genom att ge dem redskapen, kunskapen och stöttningen som behövs.
Jag vill att livsstilsförändringarna vi skapar tillsammans ska vara permanenta, att du ska kunna och vilja leva ett hälsosamt liv med hjälp av den kunskap och det stöd du får från mig för att lyckas.För att vara motiverad till förändring tror jag på vikten av att vetavarför man gör något. Vet du varför du gör något så är det du gör alltid ett motiverat och aktivt val. Med min kunskap, entusiasm och glädje för det jag gör kommer vi definitivt att ta dig dit du vill komma, våga bara ge det tid. Livsstil och lösningar är mina ledord, det som driver mig är att hjälpa människor skapa goda vanor genom att ge dem redskapen, kunskapen och stöttningen som behövs.
Sara
Mitt mål var då att bli gravid efter två misslyckade IVF-försök, och även att komma i de bröllopskläder jag inhandlat, i en för liten storlek (såklart!). Från september 2016 till januari 2017 tappade jag 12 kg, kom i mina bröllopskläder och jag blev gravid 2 månader senare! Det hade inte gått utan Therese! Det hade inte gått utan hennes pepp och genuina styrka att pusha till det positiva, men framförallt hennes djupa kunskap om vad RIKTIG hälsa är.
.jpg)
Katharina
Tack fina Therese för ditt tålamod, och för att du tog mig under dina vingar! Du har hjälp mig att bli en renare, gladare och starkare person.
Sarah
Jag tog kontakt med Tessan för att jag visste att hon var väldigt kunnig på det där med träning och kost. Mer intresserad och kunnig inom området får man leta efter!
Giti
Jag har fått lära mig så mycket om såväl kost som om hur kroppen fungerar, att kunna skilja på sug och hunger, och att alltid göra aktiva val med vad jag stoppar i mig.
För mig som person och i min roll som hälsocoach så är det viktigt att jobba utifrån ett helhetsperspektiv,
det vill säga livsstilen. Livets alla delar hänger ihop och påverkar varandra, så som rörelse, kost, livssituation, tid för återhämtning och mervärde i livet.
Jag vill att livsstilsförändringarna vi skapar tillsammans ska vara permanenta, att du ska kunna och vilja leva ett hälsosamt liv med hjälp av den kunskap och det stöd du får från mig för att lyckas.
För att vara motiverad till förändring tror jag på vikten av att veta
varför man gör något. Vet du varför du gör något så är det du gör alltid ett motiverat och aktivt val. Med min kunskap, entusiasm och glädje för det jag gör kommer vi definitivt att ta dig dit du vill komma, våga bara ge det tid. Livsstil och lösningar är mina ledord, det som driver mig är att hjälpa människor skapa goda vanor genom att ge dem redskapen, kunskapen och stöttningen som behövs.
Några som vågat
Några som vågat
Några som vågat
Sara
Mitt mål var då att bli gravid efter två misslyckade IVF-försök, och även att komma i de bröllopskläder jag inhandlat, i en för liten storlek (såklart!). Från september 2016 till januari 2017 tappade jag 12 kg, kom i mina bröllopskläder och jag blev gravid 2 månader senare! Det hade inte gått utan Therese! Det hade inte gått utan hennes pepp och genuina styrka att pusha till det positiva, men framförallt hennes djupa kunskap om vad RIKTIG hälsa är.
Katharina
Tack fina Therese för ditt tålamod, och för att du tog mig under dina vingar! Du har hjälp mig att bli en renare, gladare och starkare person.
Sarah
Jag tog kontakt med Tessan för att jag visste att hon var väldigt kunnig på det där med träning och kost. Mer intresserad och kunnig inom området får man leta efter!
Giti
Jag har fått lära mig så mycket om såväl kost som om hur kroppen fungerar, att kunna skilja på sug och hunger, och att alltid göra aktiva val med vad jag stoppar i mig.
About Hero Core Fit Studio
Where Strength, Community, and Wellness Meet
Dedicated to Your Fitness Journey
At Hero Core Fit Studio, we are committed to helping you unlock your full potential. Our mission is to provide a supportive, motivating environment where everyone can thrive, regardless of their fitness level
With expert trainers, personalized programs, and a community that inspires, we focus on holistic wellness. We’re here to guide you every step of the way, ensuring you achieve lasting results and a healthier lifestyle
Get in Touch with Hero Core Fit Studio
We’re Here to Help You Start Your Fitness Journey
Name
Message
Name
Message
Name
Message
Name
Message
Send
Core Fit Studio
Home
About US
Blog
Contact
Shop
bottom of page